Definición de regulación emocional La regulación emocional son las habilidades que tenemos para poder manejar nuestras emociones ante una situación determinada de una forma adecuada. Esto supone tomar conciencia de nuestras emociones y sensaciones, un trabajo de tolerancia de las menos agradables y adquirir un aprendizaje cognitivo y conductual para su comportamiento. Todo esto de …
